お年玉朝ヨーガ

「おはようございます🌞」

「明けまして
おめでとうございます✨
今年も宜しくお願い致します🙏」

皆様と共に新しい年を元気に
迎えられた感謝の気持ちを込めて、
ご挨拶をした後

朝ヨガがスタートしました✨





仰向けから呼吸を意識して
少しずつ体が目覚めてきます😊


末端から少しずつほぐれていき
体の中をエネルギーや血液が回っていくのがわかり、
気持ちよく体も心も開いてきます🧘‍♀️



新年の太陽をイメージしながら
太陽礼拝を皆様と共に
アナスタで行えたこと
何よりのお年玉になりました🌞

 


朝早くから
スタジオそしてオンラインで
ご参加くださった皆様
有難うございました🙏



そしてご参加出来なかった皆様
また、ご一緒できることを
楽しみにしています🙏

アオキ

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