お久しぶりです。
スタッフの寺山です。
実は私事ですが、6月4日に左足人工股関節置換手術をし、
スタジオをお休みさせて頂いています。
3年程前から左足に痛みとふらつきがあり、
歩き方にも症状が現れてきたので、
今年の3月に来院、
変形性股関節症と診断されました。
人工股関節にすると、出来なくなるアーサナがあります。
これからの生活の質を考えた末、
痛みのない楽しい未来を選択しました。
術後の経過は順調で、
10日〜14日の入院と言われていましたが、
1週間で退院し、自宅療養をしていました。
術後２日目のリハビリで、
左足でしっかり立っている感覚、
大地のエネルギーを足裏から感じる事が出来て、
とても嬉しくなりました。
入院中、リハビリの指導を受けましたが、
どの項目もレッスンで行っているものなので、
とても楽に進められました。
例えば、
＊踵の上げ下げ10回×3
＊腿上げ10回×3
＊ウトゥカタアーサナ(スクワット)10回×3
＊片足で立って反対の足を斜め後ろに上げる10回×3
＊仰向けで股関節回し
などなど。
ヨーガをしていて、本当に良かったと思いました🧘♀️
嬉しくて動き回ってしまうと、
傷口が赤く腫れたり、疲れてグダっとしてしまうので、
そのバランスを取るのが今の私の課題です。
もう直、術後一ヶ月の検診を受けます。
またスタジオで皆様と会える日を楽しみにしています。
その時はどうぞ宜しくお願い致します💕
スタッフTerayama
