2022年アーナンダヨーガスタジオ最初のレッスンが1月8日土曜日朝8時から始まりました🐯今年のアナスタのテーマは「感」それにちなんで今月のテーマは「感謝」というお話を始まる前に上野先生から伺いました😊レッスン中一つ一つ身体を動かす度に出来ないことより出来ることに意識が向いて「感謝」の気持ちがたくさん湧いてきて温かい気持ちになりました💗今月はマットの上だけでなくマットの外でもたくさん「感謝」を感じて過ごします🧘♂️雪の残る足元の悪い中早朝から沢山の方々がいらして下さりヨガがご一緒出来たことに感謝いたします💕今年も宜しくお願い致します🙏アオキ