2ヶ月ぶりの瞑想会に2名の初参加の方々を加え、
13名にご参加頂きました😊
長引くコロナで、
世の中の価値観がめまぐるしく変化しています😶
そんな世の中をマインドフルネスで心を穏やかに過ごそう、
と色々な所で言われているもののどうしてよいのかわからない…
マインドフルネス解説本📖を読んでも
なかなか理解できないもの…
瞑想は、回を重ねながら、
タマネギの皮を剥がすように少しずつ少しずつ、
核心に近付いていくのかもしれません✨
今回の瞑想会では、
水玉さんの美味しいトマトゼリー🍅と黒糖蒸しを頂きながら、
この2ヶ月で感じた事をシェアし合い、自分を重ねる事で、
ほんの少しその手がかりを得ることができたように思います💡
次回は、9月24日(土)13:00〜
スマホを見ない貴重な時間を過ごすことができます😌
ご予約はお早めに🍀
中村まゆみ
