7月アナスタテーマ 『涼感』
この蒸し暑さに お疲れでていませんか 先日 この暑さ🌞を心配した 北海道の義姉から 少しでも涼しくなってくださいと 写メが送られてきました✨ 庭の紫陽花と 羽を広げたばかりのエゾシロチョウ🦋 （北海道にだけ生息しています…
スタッフの日記
アナスタの帰り道
土の上を歩きたくて 公園に寄り道🌿 上を見上げると 太陽が眩しい🌞 大きく虹の輪がかかっていました🌈 嬉しくて 暫く佇んでいました✨ 公園を出て 空を見上げると 虹の輪は 消えていました 一瞬の空から贈り物…
紫陽花
例年より少し早い梅雨入りとなりましたが☔ 皆さまお健やかにお過ごしでしょうか😊 アナスタの６月のテーマは「五感」です✨ 雨の音 水をふくんだ空気のにおい 紫陽花たちのいきいきと咲く様… 梅雨らしさをたくさん…
アナスタのオンラインレッスン
はじめまして。 新人インストラクターの横瀬順子です。 どうぞよろしくお願いいたします🙏。 今日は、アナスタのオンラインレッスンを紹介させてください✨ アナスタでは、 月に６回、オンラインレッス…
5月スタッフミーティング
6月に入り、初夏を感じるようになりました🌿 5月30日（月）、午前開催された「ヘルシートーク」✨の後、 13時より月末定例のスタッフミーティングが行われました。 春から新スタッフも加わり、今回は総勢15名。 新インストラ…
私の時間
一日が終わり、寝室でリラックスのひと時💫 そんな時「ねぇ、ママあれ読んで」📗 読んでいた本を閉じて、わざわざ言う息子。 そんな時、手に取るのが 『ラジオ深夜便うたう生物学』🎶 小学４年生、9歳の息子が「面白い」からと 寝…
AKY実習会
「アートマ・クリヤ・ヨーガ(AKY)」とは “マハヴァター・ババジ” から “パラマハンサ・シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダ” に 伝えられた 現代の人々の生活に合った 愛と献身を目覚めさせてくれる 「バクティヨーガ」に…
飛んだ⁈
新聞にあったコラムを読み 尊敬し、以来は憧れていた方に 会う機会を得ました😊 アナスタから遠くない場所にそこはあるのですが どうも敷居が高いと感じ… いや、思い込んでいました。 敷居を下げてくださる企画に飛び乗って 拝顔…
メンズクラスのご紹介
こんにちは♪ 新インストラクターの春田典子です。 5月7日(土)10:00〜🌞 メンズクラスを担当させて頂きました🧘✨ ご参加いただきました会員の皆さまと共に アーサナで身体を動かし🏃🏻🏃🏻♀️ 呼吸法〜瞑想🧘へと 楽…
太陽礼拝
はじめまして。 ４月からインストラクターになりました 長谷川真理子と申します♪ 皆様と一緒に いつまでも楽しくヨーガを続けていける様に 学びながら精進して参ります。 どうぞよろしくお願い致します😌 さて、アナスタのレッス…
