セロトニンのお話
みなさま、こんにちは よく話題になる幸せホルモンと呼ばれている、セロトニンのお話です セロトニンは、こころの安定に関わる神経伝達物質です。 セロトニンが分泌されると脳が覚醒し、 頭がシャキッと…
スタッフの日記
秋バテにご注意
こんにちは 少しずつ涼しくなり、秋らしくなってきましたね 涼しくなる9月頃から、 身体の怠さや食欲不振などの夏バテに似た症状が出てしまう方が 多くいらっしゃいます。 これを秋バテ…
アナスタの歌姫 〜ときどき〜ヨーガインストラクター
9/16、今年も行ってきました スタッフ柳さんがボーカルレッスンを受けている音楽教室の発表会 「第22回音気楽工房祭」@アートフォーラムあざみ野 &n…
満月の日に1200人が同時刻に行うオームチャンティングinアナスタ
9月14日(土)13時~15時 満月の日に1200人が同時刻に行うオームチャンティングを行いました 55名参加(初12名、円の外で幼児2名) 沢山の方々にご参加頂き、スタジオは、「愛」で一杯にな…
オーム「OM」を唱える瞑想法
今週のレギュラークラスの最後に行う瞑想法は 身体の中にエネルギーを通していく、 オーム「OM」を心の中で唱える瞑想ですね 既に体験された方はいかがでしたでしょうか 「…
アナスタ インド旅行説明会
9月20日(金)16:30~ アーナンダヨーガスタジオにて、 来年2020年3月29日(日)~4月5日(日)の インド旅行説明会を行います 今回は首都デリーの北東、 ヒマラヤ寄りの寺院や聖地(パワースポット…
歌う生物学「生き物とは何か」
猛烈な勢いで9/8夜から早朝にかけて関東広域を過ぎ去った台風15号 各地で被害が続いてるようです。 台風一過からの暑さで体調を崩されないこと、 &nb…
あざみ野教室親睦会
9月6日金曜日 あざみ野教室会員様が待ちに待った 剱持先生を囲んでの親睦会を行いました １７名様がご参加下さり 心地良い緊張と集中のエネルギーがいっぱい広がるレッスンは 喜びいっぱいです &n…
アナスタ8月ミーティング
こんにちは 皆様、お元気ですか 8月30日(金)9:30~ アナスタ8月のミーティングがありました。 まずは今月の誕生日の三方のお祝いから チョコ好きな方がいるので今回はチョコレ…
たましいってどこ？
今年も熱戦を繰り広げてきた高校野球も今日がついに決勝戦 石川星稜高校v.s.大阪履正社高校。 大阪人としても目が離せない一戦 甲子園から、目には見えない「おもい」がビシビシと伝わってきます。 選手たちのおもい、その選手を…
