自分の心は「息」にでる。
調身 姿勢を調え 調息 呼吸を調え 調心 心を調える この言葉を初めて教わったのは学生時代に出会った恩師からでした。 以来、緊張する場面ではいつもこの「調身、調息、調心」を意識しています。 自分の「自」に「心」と書いて「…
スタッフの日記
いってらっしゃい！
いたたまれない事件が同じ市内で起きてしまいました。 被害にあわれた方々のお気持ちをおもうと 本当に言葉が見つかりません。 「いってきます」 は 「行って無事帰ります」 「いってらっしゃい」 は 「行って無事に戻ってきてく…
瞑想会というプレゼント
今朝 暑くなるとラジオからの天気予報を聞き エアコンのリモコンが使えなくなった 東京の母のことを考える 熱中症大丈夫かな …
朝のルーティーン
新緑が目に鮮やかに映るこの頃です 初夏の風を感じ、運動するのにも気持ちの良い季節ですね いつ頃からか毎朝、少しだけ時間をとってやっている朝のルーティーンがあります。 20分程（５分の時も）の時…
新緑に感謝して FROMアーナンダヨーガスタジオ
有森裕子さんが、 小出義雄さんの訃報に際し、 インタビューを受けているのをテレビで見ていて それに頷きました 「『起こることに無駄なことなどない。“せっかく”って思え』 …
きたぜ10連休！inアーナンダヨーガスタジオ
いよいよ突入大騒ぎなGW 初日はレッスンと瞑想会、 二日目は早朝ヨーガにスタッフミーティングのアナスタ GWはお知らせした通りの、 通常レッスンを行うアナスタも ミーティングには欠…
平成最後の瞑想会
ハナミズキが一気に咲き誇って、街路樹が華やかになってきましたね。 GWが始まった4月27日(土)、平成最後の瞑想会が行われました。 初めての方を含めて17名の方にご参加いただきました｡ &nb…
若い命と共にヨ―ガを
日帰りリトリ―トを行ったご縁で、 昨年静岡大学教育学部女子大生対象にヨ―ガを行いました 引き続き今年もご依頼があり『時之栖』へ行って参りました 希望に満ちた若い命28名が本当の自分を思い出し、…
