台風と頭痛 私は台風が苦手。 低気圧が近づくと頭が痛くなる、いわゆる低気圧頭痛もち。 だった…? 私はこの夏の初めに体調を崩しました。 そこから、自分と向き合い、生活を改革する事に。 目標は「8時間の質の良い睡眠時間」…続きを読む
此処に在る、という事 先日、父の七回忌があり、 弟が古いアルバムと母が好きだった京観世をお土産にくれました。 ようやく落ち着いて、京観世を一口 「あぁ、そぅそぅ、この甘さ。」 お茶とお菓子を交互に頂きながら、 「ア…続きを読む
8月アナスタスタッフミーティング 8月29日(月)に定例のアナスタスタッフミーティングを行いました 8月は夏休みがはいり短い間でしたが、スタッフそれぞれの気づきや伝達事項を共有しました。 その中で、この時期に多い 「台風が接近…続きを読む
残暑お見舞い申し上げます スタジオは夏休みをいただいておりましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか 暑さが和らぎ、日も短くなり、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。 季節の変わり目、私は大好きです。 日々移りゆく自然や空気の変化を心地…続きを読む
『シータリープラーナーヤーマ(冷却呼吸法)』 で残暑を涼しく過ごしましょう! 先日北海道にお墓参りに行って来ました 太陽はギラギラと夏の日差しですが日傘の様に広がる雲と乾いた風が爽やかでとても快適です。 でも北海道の家族は暑い暑…続きを読む
セミの声、せせらぎの音に包まれて アナスタリトリート 続編 レッスンが終わり、夜のレッスンまでの時間にわいわい集まった先生とスタッフでお掃除を済ませ、思い出に浸りながら、リトリートの写真を張り出しました 全員でうたった『世界に一つだけの花』…続きを読む
熱い夏です 4年に1度の夏が来ました スポーツの祭典「オリンピック」。 今年はどんな感動があるのでしょうか スポーツの感動は「今」。 「今を生きている姿」に心が震えるのです 一心に走る。 一心に泳ぐ。 一心にボールを追…続きを読む
恒例、夏の銀座 from アナスタ 先日ご紹介した『日本漫画2016展』に、8/2このメンバーで行ってきました 今年のテーマは「セコい奴ら」、わりと記憶に新しいですね。 会場にたくさんいました 思わず笑ってしまう楽…続きを読む
7月29日金曜日 毎月の定例ミーティング 太陽の光が眩しい爽やかな夏の朝、 9時30分から ミーティングが始まりました。 7月にあったこと 明日からのリトリートのこと 12月までのスケジュール など ハートからの言葉で語り合いました。 会員の皆様の…続きを読む