こんにちは 秋らしい陽気が続き、お出かけしやすい季節ですね 私は鎌倉や湘南方面が好きで、先日、友人とぶらりと秋の鎌倉へ。 和雑貨のお店やカフェに入ったり。海を眺めながら歩いたり。 のんびり、心地いいをただただ感じながら過ごしました。 自然と呼吸もゆっくりになって。 ヨーガをしている時の感覚のようお出かけヨーガ 笑 これから紅葉も楽しみな時期 次は紅葉ヨーガもいいな、と思う今日この頃です せきぐち